把日子慢慢變好｜黃山料｜三采

出版日：2024/11/01 不是要找一個「一輩子不會吵架的對象」，而是要找到「吵了架也還願意走一輩子的對象」。 ----------------------------------------------- 本書以一段挫敗的愛情為開端，你的情緒，想告訴你什麼？ 你的潛意識，如何影響你的命運？ 作者多年前發現自己內心有兩種聲音、兩個身分、兩種人格。 其一，是本能的我、本我（無助的小孩） 其二，是客觀且理智的我（具備思維、洞察力的少年） 透過身體裡「兩種人格」的互相探問，練習「覺察情緒」，進而提升「個體黃山料」在人際關係中的生存能力。內在的「少年」協助「本我」進行自我覺察、與自身情緒連結。建立健全的三觀———愛情觀、價值觀、人生觀。 明白「情緒」：找出情緒的來源、隨時確保和自己的情緒做連結。 明白「自我」：分析自己的感受，才能釐清自己嚮往的人生藍圖。 明白「愛情」：相愛是本能的吸引，但幸福與否，卻是理智的選擇。