情緒過勞｜迪娜．鄧翰．史密斯、艾莉西亞．格蘭迪｜天下文化

出版日：2026/08/31 本書作者鄧翰・史密斯和格蘭迪指出，要突破這樣的困境，最容易忽略、也最需要培養的能力，就是「情緒技能」。他們有在企業擔任教練指導的豐富經驗，配合心理學的洞悉方法，幫讀者破除常見迷思，教你如何調節情緒、應對高壓工作場景的方法，我們在書中可以學到： ．為高壓情境提前做好準備 ．冷靜處理突發狀況與衝突 ．主動支持情緒低落的員工 ．心力耗竭時有效修復自我 本書融合職場工作者面臨的真實案例，以及實證的第一手洞見，以情緒科學為基礎，提供實用的策略和工具。無論你是想精進自己的工作者，還是想做得面面俱到的主管，都能學會書中的方法，駕馭全新的工作環境，讓你的情緒在職場中始終保持風平浪靜的境界。