複雜世界的極簡真理：快樂學專家寫給大人的備忘錄｜葛瑞琴．魯賓｜時報文化

出版日：2026/09/01 很多人花了一輩子才明白，卻可用一句話說清的人生智慧。 ? 日子很長，歲月很短。 就像跟大狗擠在小床上一樣，不舒服的事物也能讓人被療癒。 ? 總有一句能接住你 ? 全球暢銷作家葛瑞琴長年研究快樂、人性和生產力等主題，她以敏銳的洞察力，觀察與記錄那些反覆出現在生活中的模式，將之濃縮成一句句直擊心靈的提醒： 「愛是無條件的，愛也是充滿要求的。」 「有時候，放棄比堅持更需要紀律。」 「手握麥克風，讓人以為自己是專家。」 「我們常常還不清楚要去哪裡，就已經知道必須離開。」 她一再發現，切中要點的格言總能在需要時適時出現。例如，當她考慮是否要為全家養一條狗，贊成與反對的意見旗鼓相當，最終，她想起一句格言是這麼說的：「選擇能讓你生活更豐富的選項」（Choose the bigger life）--就這樣，她養了一條狗。而創作歌手羅珊．凱許曾參與一支樂團的專輯錄製，結束後，她問丈夫：「你覺得怎麼樣？」他回道：「你可以更好。」愛會說：「你是最棒的。」愛也會說：「你可以更好。」愛會接納你原本的樣子，同時也期許你成為最好的自己。 這些字句揭示我們可能早已知道、卻經常忘記的真相。它們會在人生的不同階段不斷回到你身邊，幫助你用澄清的心境面對複雜世界。 ? 有些道理，不必自己跌倒後才懂 ? 班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）曾說，「經驗是一所學費高昂的學校，蠢人別無他途，只能進這所學校學習。」但一條極簡真理，讓我們不必付出高昂代價就學到他人積累的經驗。在本書的每一頁，都可能遇到讓你受用一生的字句。