該是脫困的時候了｜劉仲彬｜寶瓶文化

出版日：2026/08/31 ●看似不經意的行為、不起眼的小事，日積月累，竟形成日常的絆腳石，拖拽著我們無法前進。 書中被各種人生境遇所傷害、打擊、恐懼、束手無策的故事，全都是你、我可能遇到的狀況。這些被困住的人，是你、是我，是我們。 ●最會說故事的劉仲彬臨床心理師，細心打磨二十面人性透視鏡，為你我生命的暗處引進光。 他帶著我們從源頭開始，先抽出內心的糾結：「這一切怎麼開始的？」 進而給予最精準的「脫困解方」。 不管是改變現狀或尋求協助，都比困坐原地來得有希望。 ●還好你沒有放棄希望──劉仲彬臨床心理師，帶你建立「脫困」心態： 1.你所期望的一切，都是從心態開始確立的，心態決定狀態，狀態才會讓你勇於表態。 2.人生在世，即便需要活得世故，委屈也得有個限度。 3.人不一定要特立獨行，但起碼要對得起心裡的聲音。最有影響力的，不是他人的評價，而是我們去「想像」他人如何評價我們。 4.成就感不一定來自贏得多，而是「輸得少」。提醒自己：「在我擁有的條件中，我能做到多好？」 5.新的不一定會更好，但舊的只會讓你無處可逃。脫困之後或許前途未卜，但都強過暗無天日。 6.重新適應確實很辛苦，然而時間也能幫上一點忙，它會用不著痕跡的方式幫你往前推進。 ★內容簡介： 「傷害到此為止，我想重新開始。」 不再重演有毒的人生劇本── 帶你看見卡點、獲得解方的脫困指南。 人生陷入爛泥，也要掙扎著抬頭，好好吸口氣，比什麼都重要。