為什麼無法專注？37年精神醫學專科醫師穿透複雜腦海，深入解析成人ADHD｜潘健鎬｜白金文化

出版日：2026/09/03 深入探究成人ADHD 從此展開全神貫注的舒適人生！ ● 明明才過兩秒鐘，卻忘記剛剛準備要做什麼事 ● 知道時間不夠、遲交後果嚴重，還是將事情（工作）一拖再拖 ● 努力提前準備出門，最後還是遲到 ● 時常忘記繳費期限而產生滯納金 ● 常逃避、厭惡或抗拒需要長時間集中精神的事情 ● 時常發生「別人問題還沒說完就急著回答」的情形 ● 對於排隊等待感到痛苦困難 ● 時常無法按照指示進行，或者無法完成學業、工作 ● 讀書、工作時，腦中總是會不斷冒出各種雜念 ● 經常打斷他人正在進行的事情，或者強行加入別人的活動 ● 曾被老師評論為「上課不專心，經常發呆」 ● 就算是微小的挫折也很容易苛責自己 ● 決定要認真做A事，回過神才發現自己在做B事 如果你覺得這些情況似曾相識，那麼這本書正是你需要的─── 你只是與眾不同，無須因為「不一樣」而否定自己的美。若你不是ADHDer，那麼，這也是一個認識他們的好機會。他們可能是你的員工、你的上司，或你的朋友。閱讀本書，或許將成為一個讓你更理解自己和親友的契機。