照顧父母，最難的不是照顧｜陳乃菁｜寶瓶文化

出版日：2026/09/07 台灣已是超高齡社會，每5人就有1人超過65歲；台灣老化速度世界第一。 所有中年子女都該讀的一本書。 讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。 當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」 但，我們與父母討論了嗎？ 我們了解父母的想法與感受嗎？ 「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。 我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？ 我們是否因為「害怕」，限制父母的能力？ 以下的狀況，是我們照顧父母時，容易抱持的盲點： ‧中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，就幫他包上尿布？(X) ‧一年回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X) ‧三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在三兄弟家住？(X) ‧用藥是照顧父母的第一選擇？(X) ‧怕王伯伯危險，所以看護把他綁在床上？(X) ‧看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X) ‧爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X) ‧子女無法照顧父母，就請外籍看護？(X) ‧住院的奶奶想下床走，要禁止她：「不行」、「很危險」？(X) …… 老後的「獨立自主、尊重生命品質」是父母與子女都該學習的功課。 台灣人的平均壽命超過80歲，但臥床、失能的不健康餘命卻長達7至8年，不像北歐國家的長者，過世前臥床僅數週，陳乃菁醫師認為「自理與自立生活」是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。 台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。只有呼吸的照護，不是真正的照護。 從高齡邁向超高齡社會，僅花7年，台灣老化速度世界第一。 中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。 孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。