我們的悲傷練習冊：對傷痛的剖心領悟，癒傷作家伊芙Evelyn的重生。｜伊芙｜皇冠文化

出版日：2026/08/31 因為你，我不斷練習去擁抱悲傷。 也因如此，才懂得幸福的重量。 ────୨ৎ──── 「如果我再也不能寫出讓人感到幸福的文字──」 對傷痛的剖心領悟， 癒傷作家伊芙Evelyn的重生。 ────୨ৎ──── 𑣲 練習　分一半 他讓你破碎分裂，但你終會帶著這半個自己去擁有生命中更多的樣貌。 你從傷口中走來，也將在這些碎片與修補中，把自己收集完整。 𑣲 練習　愛錯 我們或許會討厭，那個為了某人而變壞又變質的自己。 但那也是寶貴的你。別被一次的錯誤，挾持餘生的歡喜。 𑣲 練習　無意義 當你看不清每個悲傷當下的意義，這些迷茫都是被允許的。 你生命中的美麗與寂寥，不必由任何苦難去定義。 𑣲 練習　忘記 有的人只會活在回憶裡。 你能偶爾回望，但請一直走在今天，走向那片溫熱的未來。 𑣲 練習　寂寞 無論多深多淺的情分，最後都只能與他們一一路過。 最終陪伴你的，是日夜流轉的微光，是自己破繭後的智慧。 𑣲 9種傷口的紀念，6個悲傷的練習，14個痛與愛的共存 傷口值得紀念。告別時的斷尾，心碎後的過敏，太過在乎而缺氣。 溺水可以練習。在愛裡反覆犯錯，對生命一知半解，在寂寞中活得熱鬧。 悲傷需要擁抱。不追求凡事深刻，不評價自己是否脆弱，也不急著爬出深淵。 直到有一天，你不再需要這本練習冊了。 因為所有的痛與傷，已經在你身上，長成最溫柔的形狀。